¿Cómo recuperar una lesión? Tendinitis + Epicondilitis + Contractura.

¿Alguna vez te has lesionado? ¿Cuál fue el motivo? ¿Cómo te recuperaste? ¿Cuánto tiempo tardaste? ¿Has recaído?

Llevo bastante tiempo con el brazo derecho lesionado. ¿La causa? Una sobrecarga general mantenida en el tiempo. En vez de hacer caso a mi cuerpo y parar cuando debía, continué (soy fuerte y a veces un pelín terca…) y ha degenerado en TATACHAAAAANNNNN!!!! Contractura en la Zona Cervical + Tendinitis en el Hombro + Epicondilitis.

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El Chef > Joan Roca; El Whisky > The Macallan; El País > México.

¡En mi primer viaje a México D.F. he vivido uno de mis sueños gastronómicos! No sólo he conocido a Joan Roca, sino que le he preparado un cocktail y una tapa #oleyo

¿Quién me iba a decir que iba a cocinar para Joan Roca en México, cuando en España es “misión imposible” ir a su restaurante (El Celler de Can Roca, tercer mejor restaurante del mundo)?

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¿Conoces los beneficios de Pilates Máquinas? Descúbrelo en uno de los mejores estudios de Madrid.

¡Antes de entrar en profundidad, un poco de cultura general! El Pilates es un método de entrenamiento físico y mental, creado por Joseph Pilates.

El motivo por el que creó esta disciplina, fue debido a sus problemas físicos y enfermedades cuando era pequeño. Para ello, estudió mucho acerca del cuerpo humano, deporte, Yoga, comportamiento de los animales, diferentes patologías y un largo etc. y finalmente, lo experimentó en su propio cuerpo, hasta conseguir resultados sorprendentes.

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