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Las proteínas son una de las grandes piedras angulares que deberían estar presentes en tus alimentos, sea cual sea tu estilo de alimentación. Las proteínas son los ladrillos con los que se construye el cuerpo humano, forman los nuevos tejidos y reparan las células del organismo.

El componente clave de las proteínas son los 9 aminoácidos esenciales, porque de los 22 aminoácidos que necesita el cuerpo humano, estos 9 sólo se pueden obtener a través de los alimentos, (el cuerpo puede sintetizar los demás a partir de diversas sustancias).

Consumir de forma habitual alimentos con proteínas de alta calidad es fundamental, para tu composición corporal, para mantener los procesos metabólicos y para tu felicidad. ¿Sabes si ingieres proteínas de calidad y con los aminoácidos necesarios?

Círculo marisquería es un restaurante del barrio de Aluche en Madrid, especializado en producto del mar. Su idea principal es ofrecer un buen producto donde destaca una buena relación calidad-precio. A día de hoy, se ha convertido en un lugar de referencia en la zona, donde poder tomarte el aperitivo, darte un buen homenaje de marisco a un precio inmejorable, celebrar algún evento familiar, organizar un evento de empresa o bien, ir a disfrutar de música en directo.

Esta divertida receta de pumpkin pie saludable es perfecta para Halloween. En Otoño, con el cambio horario, algunas personas nos ponemos un poco melancólic@s ¿verdad? Pues cocinar es una estupenda actividad para animarse y más si es para celebrar una fiesta con seres queridos. La receta de pumpkin pie es de origen francés, pero con esta versión más saludable a base de sirope de ágave, podrás disfrutar con los más peques de la casa, sin pensar que se están comiendo cucharadas de azúcar blanco a "cascoporro". De hecho, la calabaza al ser una verdura que destaca por su dulzor, es muy valorada en las dietas bajas en azúcar añadido y para realizar repostería, pues se puede reducir considerablemente el aporte de endulzantes externos.

Vuelven los domingos de Bubble Brunch en Casa Suecia, desde las 13:00 a las 16:00, para tod@s aquell@s a l@s que les gusta desayunar mucho... y tarde. Una selección de platos dulces y salados, fríos y calientes, donde a los clásicos huevos benedictinos se suma un fish & chips, un tarrito “al gusto” Casa Suecia y una tosta healthy. Los domingos se hicieron para dormir y luego, para salir a tomar un brunch. ¿Eres de las personas a las que les gusta desayunar tarde? Entonces, no te puedes perder el Bubble Brunch de Casa Suecia, en NH Collection Madrid Suecia.

El restaurante Sa Nansa está ubicado en Ibiza. Es uno de los más visitados durante todo el año, ya que no cierra después del verano, algo poco frecuente en la isla, y debido a la calidad de su oferta gastronómica.

Se han especializado en pescado y marisco de las Islas Baleares, arroces de todo tipo y varios platos típicos de la cocina de los pescadores, como el bullit de peix o la salmorra de pescado, en otro post puedes consultar la receta. Cada día, puedes encontrar a personas conocidas "en el salón de la casa" de Pepita y de Pedro, la pareja que está al cargo de este restaurante, siendo responsables de sala y de cocina, respectivamente.

El restaurante Ganbara es una parada obligatoria para todas las personas que visitan San Sebastián. Está ubicado en la parte vieja donostiarra, zona caliente de la gastronomía vasca y de los famosos pintxos. He tenido la oportunidad de probar su deliciosa cocina, gracias al viaje que realizamos cada año en octubre, para asistir al congreso gastronómico San Sebastián Gastronomika - Euskadi Basque Country. Antes de nada, ¿qué sabes del restaurante Ganbara, además de que se come de cine, con una cocina focalizada en el producto de la tierra y de temporada, donde prima la calidad ante todo?

Soy #mercadolover y por eso, el Mercado de Sanse me ha enamorado. Este nuevo espacio gastronómico en San Sebastián de los Reyes surge como respuesta a la alta demanda de un espacio de restauración de este tipo, en la zona norte de Madrid. Se perfila como un lugar idóneo para el día a día de los que trabajamos por la zona y para la organización de todo tipo de eventos, tanto corporativos como particulares, ya que brinda un amplio abanico de platos y sabores, en sus 700 metros cuadrados de dimensión, con capacidad total para 200 personas, que harán de cualquier celebración un acontecimiento inolvidable.

Durante el mes de octubre l@s vecin@s y las personas que visiten Mallorca, podrán disfrutar de una iniciativa del Municipio de Clavià, Mostra Cuines, donde se pone en valor la oferta gastronómica de los restaurantes de la zona.

¿Qué tiene de especial? Esta actividad ofrece la posibilidad de probar un menú creado para la ocasión, por los 43 restaurantes participantes, a precios populares, desde 12€ hasta 16€, algo que promueve la gastronomía local. La idea de que Mallorca es sólo sol y playa, es muy limitada, pues cuenta con un turismo de invierno muy importante, eventos deportivos conocidos a nivel internacional y una cocina de producto muy valorada por las personas que nos dedicamos a este sector.

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