SARA TRAVER BABY-LED WEANING ENTREVISTA

ENTREVISTA A SARA TRAVER – EXPERTA EN BABY-LED WEANING

Sara Traver es asesora de lactancia, asesora de baby-led weaning y dedica parte de su tiempo a acompañar a las familias que están en proceso de cambio a la alimentación complementaria con sus hij@s. ¿Sabes qué es todo esto?

La maternidad es una de las etapas que genera más dudas e inseguridades. Una de las grandes dudas apareció, en mi caso, cuando mi hija empezó con la alimentación complementaria, ya que toda la vida se ha visto/oído que los bebés comen solo papillas y purés. ¿Te lo habías planteado?

¿QUÉ ES EL BABY-LED WEANING?

Para responder a esta pregunta, hemos contado con la protagonista de nuestra entrevista de hoy: Sara Traver, una de las mayores expertas de baby-led weaning de España y la cara visible de Natural Wean.

¿Por qué no confiar en tu bebé y dejar que te guíe en el proceso de baby-led weaning?

¿En qué consiste el BLW y cuál es el origen?

SARA TRAVER: Es un método de introducción de la alimentación complementaria del bebé mediante sólidos adaptados y su origen está en Reino Unido. En realidad, es algo que se lleva practicando toda la vida de un modo u otro, pero ahora le hemos puesto nombre 🙂

El BLW lo forman una serie de pautas para ofrecer alimentos de forma respetuosa y segura, adaptado a los ritmos de cada bebé y familia y que tiene grandes ventajas respecto a la alimentación tradicional, especialmente a nivel motriz y emocional.

¿Qué te llevó a practicar BLW?

S T: Pues el día a día, en realidad. Yo tardé aproximadamente, 3 días de purés en darme cuenta de que ese sistema no era para mí. Así que, me puse a investigar sobre ese método del que me había hablado una conocida y nos pusimos en marcha. En seguida, descubrí el gran cambio que supuso para nosotros y nos volvimos unos entusiastas de este sistema.

¿Qué ventajas e inconvenientes tiene el BLW frente al método tradicional? 

S T: Son muchas las ventajas y en diferentes planos, pero para mí, sobre todo son tres: Respetar el ritmo de hambre y saciedad del bebé, guiado única y exclusivamente por el mismo, enseñarle a disfrutar desde el primer momento, de alimentos variados y saludables y mejorar la alimentación de toda la familia de manera sencilla y disfrutando.

Podría hablaros de ventajas a nivel bucodental, a nivel desarrollo, e incluso en la adquisición del lenguaje, pero creo que esas tres resumen perfectamente por qué optar por este método.

¿Qué necesito para poder practicar BLW con mi bebé?

S T: Bueno, lo primero ¡paciencia! van a ser días de manchar bastante, quizá de ver que tu bebé aplasta la comida y poco más. Así que, ese es el primer ingrediente, empatía, calma y paciencia.

Si hablamos de aspectos más materiales, creo que un plato con divisiones, unas pre-cucharas, un vasito de aprendizaje y un cobertor para la trona son grandes aliados. ¡Y un montón de baberos!

¿Este método no es “peligroso” para los bebés?

S T: No, en absoluto. Como todo, hay que practicarlo con cabeza, pero está demostrado que los bebés no se atragantan más que tomando triturados, evitando siempre alimentos peligrosos, por supuesto.

En mi experiencia, no solo no es peligroso, sino que les enseña a controlar su cavidad bucal antes y son capaces de escupir objetos que acaben en su boca, por ejemplo, pero siempre siguiendo unas pautas y aprendiendo a hacerlo correctamente.

By Sara Traver

Espero que con esta entrevista a Sara Traver hayas aprendido un poco más sobre el método baby-led weaning. ¡A mí me encanta! Si te has quedado con ganas de aprender más sobre nutrición y alimentación saludable, te invito a que leas estas entrevistas con María Kindelán y con Guillermo Rodríguez.

Nos vemos el domingo que viene, pasa buena semana 🙂

30 Comentarios
  • David por Madrid
    Publicado a las 17:53h, 29 septiembre Responder

    Un artículo súper interesante

    • iris_fogones
      Publicado a las 18:32h, 29 septiembre Responder

      ¡Muchísimas gracias David! La verdad que con los bebés se aprenden un montón de cosas nuevas.
      Un abrazo,
      Iris Fogones

  • Sofisfood
    Publicado a las 22:26h, 23 septiembre Responder

    Que artículo más genial!

    • iris_fogones
      Publicado a las 22:34h, 23 septiembre Responder

      ¡Muchas gracias! ¿Ya conocías este método?
      Un abrazo,
      Iris Fogones

  • Luli
    Publicado a las 09:53h, 23 septiembre Responder

    Mis amigas practican este método y dicen que está muy bien para los bebés, así aprenden a comer de todo.

    • iris_fogones
      Publicado a las 21:42h, 23 septiembre Responder

      ¡Justo! Es la clave para que aprendan a comer bien desde pequeños.
      Un abrazo,
      Iris Fogones

  • Ydondecomemos
    Publicado a las 00:10h, 23 septiembre Responder

    No lo conocía para nada y me ha parecido muy, muy interesante. Muy buena entrevista.

    • iris_fogones
      Publicado a las 21:50h, 23 septiembre Responder

      ¡Muchas gracias! Es una manera estupenda para que los niños aprendan desde pequeños a comer sano.
      Un abrazo,
      Iris Fogones

  • Vanessa
    Publicado a las 22:19h, 22 septiembre Responder

    No conocía ese método. Una entrevista muy interesante

    • iris_fogones
      Publicado a las 22:23h, 22 septiembre Responder

      ¡Muchas gracias! Es increíble ver cómo los peques van evolucionando y comen de todo.
      Un abrazo
      Iris Fogones

  • Verónica
    Publicado a las 21:27h, 22 septiembre Responder

    Muchas gracias Iris! Es la primera vez que oigo hablar de BLW, a partir de que edad es bueno ponerlo en práctica?
    Muchas gracias!

    • iris_fogones
      Publicado a las 21:53h, 23 septiembre Responder

      La Asociación española de pediatría aconseja empezar con la alimentación complementaria a partir de mínimo los 6 meses. El bebé tiene que poder sentarse solo, haber perdido el reflejo de extrusión y saber mostrar hambre y saciedad.
      Un abrazo,
      Iris Fogones

  • Bloghedonista
    Publicado a las 20:22h, 22 septiembre Responder

    Qué método más interesante!!!

    • iris_fogones
      Publicado a las 21:59h, 23 septiembre Responder

      Es una de las mejores maneras para que los peques aprendan a comer de todo desde pequeños.
      Un abrazo,
      Iris Fogones

  • Pilar
    Publicado a las 17:34h, 22 septiembre Responder

    Esta técnica me parece super interesante!

    • iris_fogones
      Publicado a las 22:06h, 23 septiembre Responder

      Es perfecta para que los peques aprendan a comer sano desde pequeños.
      Un abrazo,
      Iris Fogones

  • iFoodie
    Publicado a las 17:12h, 22 septiembre Responder

    Vaya, nunca te acostarás sin aprender algo nuevo.

    Muy interesante!

    • iris_fogones
      Publicado a las 22:08h, 23 septiembre Responder

      Es un método ideal para que los peques conozcan texturas y sabores.
      Un abrazo,
      Iris Fogones

  • Madrid me enamora
    Publicado a las 17:04h, 22 septiembre Responder

    Una entrevista muy interesante

    • iris_fogones
      Publicado a las 22:10h, 23 septiembre Responder

      ¡Muchas gracias! ¿Conocíais ya esté método?
      Un abrazo,
      Iris Fogones

  • Gastroactivity
    Publicado a las 16:31h, 22 septiembre Responder

    Muy interesante, No tenía ni idea de todo esto. Muchas gracias por la info. La compartiré con mi hermana que en 4 meses dará a luz

    • iris_fogones
      Publicado a las 22:16h, 23 septiembre Responder

      Es un método estupendo para los más peques. Si a tu hermana le gusta y tiene dudas que cuente conmigo 🙂
      Un abrazo,
      Iris Fogones

  • Come-Me
    Publicado a las 15:34h, 22 septiembre Responder

    Interesante, nunca habíamos oido hablar de este método

    • iris_fogones
      Publicado a las 22:17h, 23 septiembre Responder

      Es increíble la cantidad de cosas que se aprende con los más peques y es genial ver cómo aprenden a comer desde pequeños.
      Un abrazo,
      Iris Fogones

  • AMIGASTRONOMICAS
    Publicado a las 14:11h, 22 septiembre Responder

    Lástima que ya me quede lejos este tema. Mi hija va camino de los 16 pero encuentro muy interesante el artículo y la entrevista para los nuevos bebés.

    • iris_fogones
      Publicado a las 22:21h, 23 septiembre Responder

      ¿Qué método aplicaste tú con tu hija? ¿Hay mucha diferencia con este?
      Un abrazo,
      Iris Fogones

  • Amanda
    Publicado a las 13:29h, 22 septiembre Responder

    Interesante para padres y madres

    • iris_fogones
      Publicado a las 22:25h, 23 septiembre Responder

      Ahora ya puedes comentarlo a padres y madres que no conozcan este método 🙂
      Un abrazo,
      Iris Fogones

  • Karime Farcug
    Publicado a las 11:24h, 22 septiembre Responder

    Hola Irene!! Yo de bebés no entiendo mucho, pero seguro que a mis amigas les interesa leer tu post!! Lo comparto.
    Un abrazo!!
    Karime

    • iris_fogones
      Publicado a las 22:32h, 23 septiembre Responder

      ¡Muchísimas gracias por compartirlo Karime! Si a alguna de tus amigas les interesa el método y tienen dudas, que cuenten conmigo 🙂
      Un abrazo,
      Iris Fogones

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