El interés general por un estilo de vida saludable y sostenible está en constante crecimiento, y como resultado, cada vez hay más restaurantes en Madrid que ofrecen comida saludable o healthy, tanto para llevar como a domicilio. Afortunadamente, el mito de que lo saludable es insípido o tiene una textura desagradable es cosa del pasado.
Elegir comida saludable no solo es beneficioso para la salud, sino que también tiene un impacto positivo en el medio ambiente. Optar por alimentos orgánicos y de temporada, reducir el consumo de carne y evitar los ultraprocesados son decisiones que contribuyen a un planeta más sostenible.
La comida saludable
Índice de Contenidos
Las opciones de comida saludable a domicilio en Madrid se han multiplicado en los últimos años, y cada vez son más los restaurantes especializados en diferentes estilos de alimentación, como la vegana, keto o paleo, entre otros.
La comida healthy puede mejorar el bienestar general, aumentando los niveles de energía, mejorando la digestión y ayudando a mantener un peso adecuado. Incorporar superalimentos, por ejemplo la kombucha o los fermentados como el kimchi, y seguir una dieta equilibrada es una forma efectiva de cuidar cuerpo y mente.
Restaurantes con comida saludable a domicilio
Los restaurantes que ofrecen comida saludable a domicilio en Madrid se destacan, entre otros, por no utilizar alimentos ultraprocesados ni transgénicos. Además, prestan especial atención a la sostenibilidad, evitando el uso de plásticos y optando por envases biodegradables.
Naked & Sated
Naked & Sated se especializa en comida saludable con un enfoque importante en el uso de ingredientes naturales, sin azúcares añadidos ni aditivos. Ofrecen opciones para diversas dietas, incluyendo sin gluten y veganas, con un mismo fin: comer delicioso sin sentirse culpable y sin renunciar al sabor.
Los platos son ideados por Roberto Bosquet, conocido en redes como Chef Bosquet. Entre los más demandados, la pizza veggie de quinoa, los bowls y los donakeds. Si se quiere disfrutar de su real food en casa, se puede hacer un pedido a través de su web o en las plataformas Uber Eats, Just Eat y Glovo, para enviar o para recoger en alguno de sus locales (C/Serrano 110, C/Maestro Victoria 5 y C/ Estébanez Calderón 3-5).
Magasand
Magasand es un negocio familiar que lleva más de 15 años proporcionando comida sana con ingredientes de calidad a sus clientes de la capital. Cuenta con establecimientos en la calle de Columela 4 y en la calle de Tomás Bretón 52.
Su carta ofrece comida saludable y rápida. Incluye ensaladas, como la spiquinoa, con espinacas y quinoa, sándwiches, crepes. Tienen también opciones vegetarianas, veganas y sin gluten. Se puede realizar un pedido de su comida saludable para take away en su web, o bien para delivery a través de Glovo, Uber Eats y Just Eat.
Honest Greens
Honest Greens se centra en comida real, o real food, sin aditivos ni conservantes, y con un enfoque muy fuerte en ingredientes frescos y locales, para favorecer la sostenibilidad. Su menú cuenta con opciones veganas, vegetarianas, keto y sin gluten.
Los platos, diseñados por chefs expertos, se elaboran diariamente en las cocinas de sus múltiples locales. Tataki de atún, hummus, bowls variados y un montón de dulces saludables son algunos de los platos que proponen. Disponen de aplicación propia para hacer los pedidos, aunque también están presentes en Glovo.
Superchulo
Superchulo se caracteriza por ofrecer comida plant-based, creativa y saludable. Su filosofía gira en torno a la alimentación consciente y sostenible, utilizando ingredientes frescos y naturales, siendo muchos de ellos de origen ecológico, fieles a su compromiso con la salud y la sostenibilidad.
En su propuesta hay opciones deliciosas y saludables como la berenjena campera con cherrys confitados y feta, la Chulisima Burger, o la pizza Garden Gang que es completamente vegana. Se pueden realizar pedidos a través de su página web o a través de Glovo, Just Eat y Uber Eats.
En conclusión, Madrid ofrece una amplia variedad de opciones de comida saludable a domicilio, adaptándose a diferentes estilos de vida y necesidades dietéticas. Ya no hay excusa para no disfrutar de una comida deliciosa y nutritiva, directamente en la comodidad de tu hogar.
*Nota: algunas fotos están sacadas de internet.
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Amante de la gastronomía. Me encanta descubrir restaurantes, viajar, probar productos nuevos, en definitiva, disfrutar…
Muy bien Raquel. Hay que ponerse en forma por si nos dejan salir, y esta comida saludable además parece muy apatecible.
Si, y es que lo saludable no está reñido con el sabor. Estos restaurantes se encargan de que no lo olvidemos preparando platos equilibrados a la vez que deliciosos.
Un abrazo.
Buenas opciones, no está de más optar por la comida saludable de vez en cuando. Las probaré.
Jajaja, pues si, al final lo bueno es el equilibrio, y estas opciones van perfectas para compensar los excesos.
Un abrazo.
Gracias por el post Rakel!
Sin duda una alternativa excelente para los que nos gusta pedir comida a domicilio y vernos bien!!
Así es, el delivery no está reñido con lo saludable. Por eso estas opciones soin ideales para aquellos que se preocupan por seguir una correcta nutrición pero no quieren renunciar al sabor.
Un abrazo.
Gracias Raquel!!!
En esta epoca de confinamiento estas opciones vienen genial para rebajar un poco los excesos, jejejeje.
Jajaja, totalmente de acuerdo Javi. Estas opciones saludables vienen genial para compensar esos días en que nos excedemos un poco.
Un abrazo.