EL GONG – CLUB DE YOGA EN MADRID

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El Gong, el mejor club de yoga de Madrid, está ubicado en el Paseo del General Martínez Campos 24, Madrid. Además de su amplio horario de yoga, ¡más de 100 clases a la semana! ofrece: pilates, barre, meditación y otras actividades de la mano de los mejores profesionales.

El club cuenta con un restaurante saludable, El Gong Deli que abre todos los días. De lunes a sábado, hay servicio de desayuno y comida y un domingo al mes, hacen una actividad muy guay: yoga & deli.

EL GONG – PRACTICA YOGA EN MADRID

El Gong, considerado el mejor club de yoga de Madrid, está en pleno barrio de Chamberí, en el Paseo del General Martínez Campos 24. Entre sus actividades, además de ofrecer yoga de varias escuelas y niveles, hay otro tipo de clases relacionadas con el bienestar y la salud.

El centro es ideal, tras subir unas escaleras te encuentras con un espacio multifunción, con mucha luz natural, decorado en tonos claros y neutros, perfecto para relajarte, leer o quedarte a comer.

Alrededor de la sala principal, hay otras salas donde se encuentran las clases, se realizan los talleres y puedes disfrutar de un masaje o pedir una consulta de nutrición energética a la gran María Kindelan.

 

YOGA & DELI 

Como te decía al inicio de este post, un domingo al mes, en El Gong, se celebra Yoga & Deli, ¡un planazo saludable en Madrid! Se trata de practicar yoga con una profe top y luego disfrutar del brunch.

La clase de yoga es para todos los niveles y suele empezar a las 12:00, lo que te permite dormir hasta la hora que quieras. Después, una ducha y direct@ al restaurante para elegir qué te apetece probar.

El brunch que se sirve en el restaurante del club de yoga El Gong es uno de los más equilibrados de Madrid: productos frescos, de temporada, sin aditivos, sin procesados y en algunos casos, orgánicos.

Se basan en un estilo de alimentación saludable, flexitariana y plant-based, que consiste en el consumo de vegetales en su mayoría, y de manera ocasional, añadir proteína animal como el salmón o los huevos.

 

La dinámica es la siguiente, primero eliges qué quieres beber y qué plato caliente será el principal, después, te encuentras una barra / buffet donde hay diferentes zumos e ingredientes para elaborar tu bowl.

Por supuesto, los huevos benedict son un acierto y uno de los platos estrella. La salsa holandesa “healthy” está elaborada con kuzu, mantequilla de coco y cúrcuma. Y sino te convence, ¿igual te apetece más un pan ecológico con salteado oriental de espinacas y huevos poché?

 

Para acabar, mi último descubrimiento: el cúrcuma latte, ¿lo has probado? Junto con la kombucha, es mi nueva bebida favorita. La receta es muy sencilla, lleva cúrcuma, jengibre, coco rallado, canela, cardamomo y leche de almendra.

El yoga es la práctica de silenciar la mente. - Patanjali

Si te gustan este tipo de planes saludables, te recomiendo: YoGreen. Y si estás tomando conciencia de cuidarte, ¿qué tal estas recetas caseras, sanas y deliciosas? Bizcocho casero o brownie sin gluten.

Puedes ampliar la información en el artículo que han publicado en magazinespain.

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36 comentarios en “EL GONG – CLUB DE YOGA EN MADRID”

    • Desde luego!! No podía ser menos! Un pedazo club de yoga: desde la comida, el espacio, los profesores y todo! Un saludo,
      Celeste

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